翌日清晨，天光微亮。

林逸来到昨日约定的空地时，拓跋玉已经带着三名精悍的飞羽队员等在那里了。三名队员都是苍狼部落的战士，眼神锐利，身姿挺拔，看向林逸的目光中充满了敬畏和期待。

“林先生。”拓跋玉和三名队员齐声行礼。

林逸摆了摆手，目光扫过三名队员，能感觉到他们体内那微弱却坚韧的气感，显然拓跋玉教导得很用心，这几日他们也没有懈怠。

“《基础炼体术》重在根基，不在速成。”林逸开口，声音平和却带着一种令人信服的力量，“它锤炼的是你们的筋骨、气血，乃至精神意志。气息运转，需循经脉而行，不可急躁，更不可强行冲关……”

他一边讲解着炼体术的精要，一边亲自示范了几个关键动作的发力技巧和呼吸配合。他如今已是养气境，对身体的掌控和能量的流动理解远超常人，讲解起来深入浅出，往往能一针见血地指出队员们练习中的谬误和不足。

三名队员听得如痴如醉，他们按照林逸的指点调整呼吸和动作，立刻感觉到气血运行变得更加顺畅，修炼效果提升明显，看向林逸的目光更加崇拜。

拓跋玉也站在一旁，认真听着。她发现林逸的许多见解，甚至解开了她自己在修炼时的一些困惑。看着他专注讲解、示范的身影，看着他因运动而微微泛红、更显英挺的侧脸，拓跋玉的心跳不知为何漏跳了一拍。

她想起黑石林断崖下，他挡在她身前破去巫术；想起他为了摧毁“深渊之种”不惜透支自身，七窍流血的惨状；想起他昏迷时自己那难以言喻的担忧……一种陌生的、滚烫的情绪，悄然在她心底滋生、蔓延。

她一直崇尚力量，欣赏强者。而林逸，不仅拥有着她难以理解的“创造”能力（丹药、弩机、阵法），更在关键时刻展现出远超她预料的坚韧、担当和……愿意为同伴付出的牺牲精神。这与她认知中那些只知争权夺利、或空有武力的男人截然不同。

“这里，气走少阳，意守丹田。”林逸的声音将拓跋玉从纷乱的思绪中拉回。他正走到一名队员身边，亲自用手按压其肋下某处穴位，引导内息。