天云和天行带着一众弟子走到中年男子跟前，他笑着打趣道：“这么多年没见，你这身子骨还是那么壮实，真是让贫道羡慕啊。”

黄玄素没好气地从鼻腔里喷了口气，“说我胖就行了，还什么壮实，天云你这老道说话就是喜欢这么弯弯绕绕。”

天云呵呵一笑，说：“你那位女弟子可真不得了啊，小小年纪竟然都已经开始练气，未来可期啊！”

这修行之路，分为三个阶段。

第一个阶段为筑基！

凡人想要修行，就必须为自己打下坚实的修行根基。

而这一步往往是某些人一辈子都无法完成的。

因为这一步不仅需要优秀的资质，还需要大量的资源供给才能完成。

筑基就是为了打通人体气脉，而想要打通气脉，只有六根清净，不逐六尘，不散乱不昏沉，正念坚定，人身的元气才能生机不绝，旺盛圆满。

当心静久不动，元气一步一步的积累，到在一定的量后，气脉自动会被旺盛的元气打开。

当气脉打开，就代表其已经完成筑基，可以进行下一步练气！

但这是一个漫长的过程，缓慢到某些人穷尽一生都无法做到。

所以各门派为了保证门派弟子的数量，会提供一些珍贵的药物或者宝物给自己用于积累元气，完成筑基。

但宝物只是加快整个筑基所缺的元气积累，真正想要筑基，可以说千难万难！

所以天云道人在看到程若后，也是对黄玄素颇为羡慕。

黄玄素鼻子里发出一声骄傲的哼声，微微眯起眼睛，昂起头，刚准备骄傲一下的时候。